Medycyna naturalna
Masaż to zabieg fizjoterapeutyczny, który w swej w swej klasycznej formie polega na wykonywaniu rękoma specjalnych chwytów: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja, wałkowanie, wyciskanie ciała. Masaż w zależności od rodzaju i zastosowania może mieć cele lecznicze, relaksujące, odchudzające czy pobudzające. |  |
Masaż daje nam takie oto efekty:
- przyspieszenie krążenia krwi powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek
- przyspieszone krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów i przyspiesza przemianę materii
- działa przeciwzakrzepowo
- miejscowe rozszerzenie się naczyń włosowatych
- lepszy dopływ świeżej krwi
- pobudzenie nieczynnych naczyń włosowatych
- szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków
- pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii
Prawidłowy masaż działa na skórę (uelastycznia ją) następuje starcie zrogowaciałego naskórka. Zmniejsza się napięcie mięśni, zostają z nich usunięte produkty metaboliczne. Powoduje zwiększenie przepływu krwi i limfy przez mięśnie. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy, zwiększa elastyczność mięśni i ścięgien. Działa pobudzająco w niedowładach, zmniejsza tkankę tłuszczową.
Masaż jest uznanym sposobem profilaktyki i leczenia wielu chorób oraz dolegliwości. W naszej kulturze zawsze doceniano wartość masażu wśród sportowców i rekonwalescentów, ale dopiero w ostatnich latach rozszerzono jego zastosowanie. Stał się obecnie integralną częścią odnowy biologicznej organizmu. |  |
|